Pourquoi prendre soin de sa bouche ?


  • 18/11/2020

Lorsque votre microbiote buccal est déséquilibré (on parle de dysbiose), les agents pathogènes peuvent atteindre des proportions nettement plus élevées que dans des conditions saines, alors qu’ils sont normalement des composants mineurs et inoffensifs dans le biofilm.

Pour faire simple, ce déséquilibre provoque des désordres bucco-dentaires qu’il est essentiel de prévenir et de soigner !

Pour comprendre pourquoi il est important de prendre soin de sa bouche, faisons le tour des questions que vous vous posez sur la santé bucco-dentaire.

Qu’est-ce que la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est l’accumulation de débris et de bactéries sur les dents. Elle se manifeste par un dépôt de couleur blanc ou jaune foncé sur les dents. Ces bactéries sont composées de protéines salivaires de sucres, de restes d’aliments et d’acides. Ces acides attaquent l’émail des dents et peuvent endommager les gencives. Si ce problème n’est pas traité, les lésions peuvent être irréversibles.

Lorsque la plaque s’accumule et qu’elle n’est pas retirée régulièrement par le brossage de vos dents ou bien par le dentiste, elle peut se minéraliser sur les taches et se transformer en tartre.

Qu’est-ce qu’une gingivite chronique ou maladie parodontale ?

Les maladies parodontales sont causées par l’accumulation de plaque bactérienne sur les tissus qui entourent les dents. La plaque dentaire peut entraîner une gingivite (et une gingivite chronique peut entraîner une parodontite), si elle n’est pas éliminée par un brossage quotidien. Les symptômes ? Des gencives rouges, gonflées et qui saignent.

Pourquoi a-t-on des caries ?

Les caries sont provoquées par les acides qui se forment lorsque la plaque bactérienne décompose le sucre dans votre bouche. Ces substances attaquent l’émail des dents, créant peu à peu des trous. S’ils ne sont pas traités, les trous s’élargissent et peuvent détruire toute la dent.

Pourquoi a-t-on mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine, ou halitose, est causée par la présence de bactéries dans la bouche. Les bactéries peuvent se former sur votre langue lorsque vous oubliez de vous brosser correctement les dents, lorsque vous êtes déshydraté·e ou lorsque vous avez la bouche sèche à cause de médicaments pouvant réduire la quantité de salive dans votre bouche.

Comment prendre soin de sa bouche et de ses dents ?

Les bonnes pratiques pour limiter le risque de dysbiose du microbiote buccal et les conséquences que cela peut engendrer sont simples :

  • Se brosser les dents au minimum 2 minutes 2 fois par jour, avec une brosse à dents souple et un bon dentifrice adapté
  • Changer de brosse à dents tous les 3 mois
  • Avoir une bonne hygiène de vie, éviter de manger entre les repas,
  • Aller au moins une fois par an chez le dentiste pour contrôler sa santé bucco-dentaire

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